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Lungenhygieneübung
Den Brustkorb unterhalb des Schlüsselbeins mit den Fingerspitzen
oder mit lockeren Fäusten beklopfen (Bild) nach individueller
Verträglichkeit leicht oder stärker. Dabei auf drei
zählen und auf den vierten Klopfschlag wenig Luft durch
die Nase einströmen lassen. Nach einer Weile bis fünf,
dann bis sieben auf eine Ausatmung zählen.
Vibrierendes Klopfen des Brustkorbes unterstützt den
Reinigungsmechanismus der Lunge und durch verlängertes
Ausatmen wird verbrauchte Luft gut abgeatmet. So kann Infektionen
vorgebeugt werden.
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